Meer plantaardig eten of vegan worden is niet altijd even makkelijk. Wat moet je nou precies eten om alles binnen te krijgen wat je nodig hebt? En wat is nog meer handig om te weten of doen? In onze top 10 tips om vegan te worden en te blijven geven we daar antwoord op!
Sinds 2019 is meer dan de helft van de volwassen Nederlanders te zwaar. Waarom is het toch zo moeilijk om blijvend gewicht te verliezen? En hoe kan een volwaardig plantaardig dieet je helpen om de overtollige kilo’s voorgoed kwijt te raken?
Veganistisch eten en volwaardig plantaardig eten is niet hetzelfde, ook al is het wel beide vegan. Wat is het verschil tussen de twee, en wat is het nut van whole foods plant based eten?